Zomerprogramma Meer bewegen voor Ouderen

Welzijn Ouderen Hengelo organiseert sportieve, actieve activiteiten in de zomer. Het gaat om de maanden juli en augustus. De meeste activiteiten vinden in het Swafert plaats. Hieronder leest u het programma. Dit zomerprogramma is een mooie gelegenheid om eens een sportieve activiteit uit te proberen of er lekker op uit te trekken. En tien tegen één dat u zich ook nog fitter voelt als u weer thuis komt!

U kunt per keer meedoen, opgeven vooraf is niet nodig en u betaalt contant per keer.

Gymnastiek op maandagochtend in het Swafert.€1,50 per keer In de maanden juli en augustus 9.15-10.00 uur

Tai Chi op dinsdagochtend in het Swafert €2,20 per keer In de maanden juli en augustus 9.30-10.30

Dans Internationaal op donderdagochtend in het Swafert €2,50 per keer In de maanden juli en augustus van 10.00-11.30 uur

Line Dance op woensdag 7 juli en 4 augustus €2,50 per keer In buurthuis de Tempel 10.00-11.30 uur.

FIETSTOCHTEN onder leiding van Henny Groothuis, €2,50 per keer Donderdag 1 juli 10.00 uur vanaf Woolderes Vijver 30 km 8 juli 10.00 uur vanaf Waarbeek 50 km

WANDELEN onder leiding van Henny Groothuis, €2,50 per keer Woensdag 7 juli 10.00 uur vanaf hoek Sloetsweg/Dennenbosweg Ongeveer 10 kilometer.

Dit programma is onderdeel van het Meer Bewegen voor Ouderen van SWOH Tel: 074-245 91 31 , zie website: www.swohengelo.nl

Brochure 55 plus ..bewegen dus.

Als een mens ouder wordt is het belangrijk om regelmatig te blijven bewegen.

Welzijn Ouderen Hengelo organiseert daarom op verschillende plaatsen in Hengelo activiteiten voor mensen vanaf 55 jaar, bijvoorbeeld: dans internationaal, gymnastiek, stijldansen, keepfit, tai chi, yoga, country line dansen, nordic walking en sportief wandelen.

Nieuw is dat SWOH de bewegingsactiviteiten nu ook aanbiedt voor mensen met een chronische ziekte die nog geen 55 jaar zijn. (Mensen boven de 55 waren altijd al welkom). 

Dit gebeurt in samenwerking met verenigingen voor chronisch zieken, zoals de plaatselijk Reumavereniging en Vereniging voor copd-patiënten, MEE-Twente en de gemeente Hengelo. De mogelijkheden om in groepsverband wekelijks aan een verantwoord programma mee te doen, waren voor veel chronisch zieken lastig te vinden: soms was het aanbod er niet of de afstand te groot of de kosten te hoog. 

Door de combinatie van deze doelgroepen; ouderen en chronisch zieken, hoopt SWOH een steentje bij te dragen aan de keuzemogelijkheden voor chronisch zieken. De gezondheidscursussen “als botten en spieren protesteren” en “in balans, hoe voorkom ik dat ik val?” worden in het najaar gericht aan patientengroepen en ouderen aangeboden. Tijdstip en locatie hiervan worden tzt bekend gemaakt via plaatselijke kranten en op onze website.

Naast SWOH hebben diverse sportverenigingen en zwembaden een aanbod speciaal gericht op senioren. Uiteenlopend van roeien, fitness tot aqua-jogging.

Een overzicht van al deze activiteiten is dit jaar weer opgenomen in onze brochure 55 plus……bewegen dus.

De brochure 55 plus bewegen dus, kunt u gratis afhalen bij het Zorgloket/SWOH, Gemeentehuis 1^e verdieping, telefoon 245 91 31.

Ook kunt u deze brochure vinden op onze website: www.swohengelo.nl

Bij u in de buurt kunt u in onderstaande locaties deelnemen aan verschillende activiteiten:

►►In buurthuis de Jeugd aan de Anthoniusstraat 52

• Keep- Fit op de woensdag
  

In onmoetingsruimte de Berflohoes

• Gymnastiek op de maandag

• Country Line op de maandag

• Koersbal op de woensdag

In speeltuingebouw Twekkelerwegkwartier

• Gymnastiek op de dinsdag

In buurtcemtrum de Heester

• Ta i- Chi op de woensdag

Het aantal ouderen neemt toe. De groep van negentigjarigen die nog zelfstandig woont, groeit. Ook in Hengelo. Om die reden is er deze week een tweede ouderenadviseur bijgekomen. Thea Loohuis en haar collega Martina Visser weten dat bij het ouder worden een moment aanbreekt waarop men bepaalde zaken niet meer alleen kan.

Ouderen vanaf 55 jaar kunnen bij Welzijn Ouderen aan de Deldenerstraat terecht met praktische vragen over bijvoorbeeld vervoer, een klusje in huis, hulp bij moeilijke brieven van gemeente of belasting, aanpassing van de woning. "Jaarlijks verwerken we 250 aanvragen. Mensen die zich niet meer goed kunnen redden door het verlies van een dierbare, psychische problemen, verdriet, eenzaamheid. Steeds vaker zijn veel contacten met de buitenwereld verloren gegaan", zegt Martine Visser, die al elf jaar, en voortaan met Thea en vier vrijwilligers, ouderen helpt bij hun problemen.

Soms kan een telefoontje al genoeg zijn. Een tachtigjarige die zelf de tuin niet meer kan onderhouden of de zestiger, die na een scheiding wil praten over het verdriet. De meeste ouderen hebben vragen of problemen op meerdere vlakken.

Vanaf 2006 is het aantal vragen met dertig procent gestegen en vorig jaar zelfs met vijftig procent bij een generatie die niet snel klaagt. Dus de vraag zal veel groter zijn.

Visser kent de neerwaartse spiraal die bij het ouder worden kan ontstaan. Altijd alleen zitten, kinderen die niet meer komen, buren die nauwelijks groeten. " Als zo'n periode lang duurt kan iemand depressief worden, met slecht slapen en eten als gevolg."

"Vermageren, sterke vervuiling, totale ontreddering. Bejaarden weten vaak niet dat ze een beroep op ons kunnen doen en dat er voor veel voorzieningen een bijdrage in de kosten is."

"Aan de andere kant komt het ook voor dat we gebeld worden door familie, buren of organisaties die zien dat het met iemand niet langer zo gaat. Wij zijn er voor alle adviezen en begeleiding en kunnen ons goed voorstellen dat sommigen door het woud van zorginstellingen met telkens weer veranderende namen niet meer weten wie ze moeten bellen."

Het telefoonnummer is 074-2459131.